さとう式リンパケアは
・身体を腔で構成されている
・支持筋は屈筋である
・筋肉をゆるめる
この3つの基本に基づいてケア方法が構成れています。
筋肉が硬く、身体を筒状に整え、筋肉をゆるめることに特化した内容が学べます。
MRT基礎講座は
プロの施術家やエステティシャンの方はもちろん、肩こりや頭痛に悩んでいる方にもお勧めの講座です。
こんなお悩みはありませんか？
肩コリ、背中のコリが辛い
慢性の腰痛、膝痛がある
冷えや、むくみがある
太ももが太くて硬い
頭皮が硬くて髪が細く、寂しくなっている
●押す、揉むから、優しく触れるへ
筋肉は押したり、揉んだり、引っ張ったりすると、硬くなってしまいます。
優しく触れたり、そっと揺らしたりすることにより筋肉は柔軟性、弾力性を取り戻し、質の良い筋肉になります。
●ゆるめて冷え、浮腫みを改善する
筋肉をゆるめると、筋肉のポンプ機能がアップし、体液循環がよくなり、浮腫みの改善に役立ちます。
また循環がよくなると代謝機能もアップするので、冷えの改善にもなります。
●疲労回復、パフォーマンスアップ
筋肉はゆるんでいるからこそ、縮むことができ、縮む時に力を発揮します。
すでに縮んでいると力は出ないので、筋肉をゆるめることはとても大切です。
運動をした後は、筋肉をゆるめておくとポンプ機能が活発に働き、疲労の回復が早くなります。
●MRT基礎講座 【内容】
MRT基礎理論
1.さとう式リンパケアとMRT（筋ゆる）の違い
2.筋肉をゆるめるための8つの条件
3.肩こりと腰痛について
4.伸筋と屈筋のリリースの違い
5.タッチの強さについて
MRT基礎手技
1.上半身の筋ゆる
2.背中の筋ゆる
3.足の筋ゆる
4.シェー体操
5.腰の筋ゆる
・受講時間：1時間30分
・受講料：15,000円（税抜き）※公式資料別、ディプロマ（認定書付）
《改善が見られた症例》
・首こり、肩こりの改善
・腰痛、背中痛の改善
・膝痛の改善
・代謝アップ
・冷え、浮腫みの改善
※あくまで、個人の改善例ですので、個人差があると考えられます。