年とともに丸くなる背中・・・曲がる腰。痛む膝や肩・腰。
これらは普段の姿勢が悪いのが大きな原因なんです。
猫背直そうと背筋伸ばしても、お腹を引っ込めようと力いれると、反り腰になり、腰を痛める原因になります。親指に体重を載せることで、しっかりと立つことができます。
上半身と下半身をつなぐ大きな筋肉の大腰筋をゆるめることによって、股関節の可動域が広がり、大腰筋で立つことによって体に筒を作り、立ちやすい体になります。
施術後は家でのセルフケアもお伝えしています。
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ゆるゆる腰ほぐしの施術とは？？