2022年が始まり、早5日です。皆さんは年始に目標を立てたでしょうか？
その立てた目標を達成率を高めるポイントをお知らせします。
- 1.現実的な目標する：あまりにも高すぎる目標ではなく、実行しやすいものにする。それが成功体験がなっていきます
- 2.実行しやすいサブ目標をたてる：例えば1日に5,000歩歩くなどです。
- 3.完璧主義にならずこだわらない：時にはできなかったことでも、気持ちを切り替えて明日から取り組むことです
私も今年は上記のことを頭に置いて、目標を立てました。 ぜひトライしてみてくださいね。
